Ce sfat ne da bunica in prag de iarna, sa fim sanatosi
Daca oana azi gerul nu prea si-a aratat coltii, iata ca a venit si vremea gerului, a ferestrelor inghetate si a problemelor legate de anotimpul hibernal. Ce sfaturi ne mai da bunica, cum sa facem sa scapam fara sa ne imbolnavim iarna asta? Iata mai jos cateva idei, pe care le putetipune in practica chiar de azi, nu va costa nimic! Stim cu torii ca iarna zilele sunt mai intunecate, soarele isi arata mai rar zabetul sau pentru noi muritorii, deci trebuie sa facem cumva si sa fim sanatosi pana la primavara!
Ce sfat ne da bunica in prag de iarna, sa fim sanatosi si sa trecem cu bine peste ger
Chiar daca este frig, nu uitati sa deschideti geamul larg timp de 10 minute pe zi! Nu se va intampla nimic grav, nu va fi frig in casa, cele 10 minute vor aduce sanatatea in casa dumneavoastra! La fel de util este sa beti cel putin doua sau trei cani de ceai cald pe zi! Chiar ar fi bine sa inlocuiti cafeaua de dimineata cu ceaiul si cu un mic dejun delicios! Pentru ca este nevoie sa va intariti organismul, mactati ceapa cruda cel putin odata pe saptamana.
DAca veti tine cont de cele trei sfaturi date de bunica, cu siguranta ca veti fi mai sanatosi iarna aceasta. Evident ca ar mai fi exercitiile fizice cel putin 30 de minute pe zi, mersul pe jos, etc. Dar nu am sa insist, pentru ca macar ce este important sa faceti, restul depinde de vointa fiecaruia. Va doresc o zi placuta, o iarna cat mai usoara si evident un sac plin de cadouri de la Mos Craciun!
Ce sfat ne da bunica in prag de iarna, sa fim sanatosi si sa trecem cu bine peste ger
